Mindfulness
Curso de capacitação em
Profissional ou estudante das áreas da saúde e da educação, descubra como utilizar o Mindfulness em si mesmo, em seus pacientes ou em seus alunos.
O mindfulness é uma prática simples, mas poderosa, que pode ajudá-lo a alcançar um melhor desempenho em sua profissão. Ao praticar o mindfulness, você aprenderá a:
- Reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão.
- Melhorar a concentração e a clareza mental.
- Aumentar a autoconsciência.
- Desenvolver uma maior compaixão e empatia por si mesmo e pelos outros.
- Melhorar a qualidade do sono e a saúde geral.
O que é o mindfulness?
O mindfulness é a prática de estar presente no momento, sem julgamento ou distração. É uma técnica que envolve a atenção plena ao corpo, à respiração e aos pensamentos, permitindo que você se conecte com o presente e se liberte das preocupações do passado ou do futuro.
Conteúdo do curso:
- O que é o Mindfulness e como ele funciona.
- História do Mindfulness.
- Desmistificando o Mindfulness.
- Fundamentos e princípios do Mindfulness.
- Mindfulness formal x Mindfulness informal.
- Quando fazer o Mindfulness com o seu paciente ou aluno.
- Como apresentar o Mindfulness para o seu paciente ou aluno pela primeira vez.
- Como ensinar corretamente para o seu paciente ou aluno o Mindfulness.
- Protocolos de segurança para fazer o Mindfulness.
- Contraindicações do Mindfulness.
- Técnicas de Mindfulness
- Usando a criatividade para criar novas técnicas.
- Como lidar com pensamentos intrusivos.
- A importância de estabelecer uma rotina.
Benefícios:
- Apostila.
- Roteiros de Mindfulness.
- Grupo exclusivo para tirar dúvidas.
- Acesso vitalício.
- Certificado digital.
- Desconto de 20% nos próximos cursos e projetos de minha autoria.
Quem será o seu instrutor?

Diego Rocha
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Psicólogo - Universidade Estácio de Sá.
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Psicanalista - Faculdade Gaio.
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Hipnoterapeuta - ASCH e ILN.
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Instrutor de Mindfulness - IBRATH e ENAP.
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Mestre Reikiano - Instituto Holístico de Bioenergética.
O que estão falando dos nossos eventos de Mindfulness?

